一、什么是慢性阻塞性肺疾病？

慢性阻塞性肺疾病，简称慢肺阻，西医用“COPD”来描述。慢肺阻是具有进行性不可逆为特征的气道阻塞性疾病，是一种破坏性的肺部疾病。在生活中，我们常说的慢性支气管炎和肺气肿，大部分属于慢肺阻。一般来说，当慢性支气管炎或肺气肿的患者，到医院进行检查发现肺功能出现气流受限并且不能完全可逆时，则诊断为慢肺阻，在化验单上会出现“COPD”的字样。

慢肺阻的主要特点是气道的慢性炎症以及进行性气道阻塞。临床上表现为：长期反复咳嗽、咯痰和*。早期的慢肺阻往往比较隐匿，不容易被发现，这也常常给我们治疗肺阻病延误了最佳的治疗时机。早期的肺阻病完全可以预防、可以治疗的疾病。

那么如何预防早期的肺阻病？如何把疾病扼杀在摇篮中呢？其实答案很简单，就是你要经常关心你的身体，发现它细微的变化。如果连你自己都不关心和爱护你的身体，难道你还希望等到医生来发现吗？很多医生在接待病人的时候，都有这样的同感：你怎么这个时候才来啊。潜台词就是，您有今天这样的病症，冰冻三尺非一日之寒，怎么拖到现在才来，白白耽误了最佳治疗时机。而这个时候的病人，多数需要长时间的调理和养护，才能使身体达到以前健康的水平。但是，生活中多数的病人是吃几服药后，感觉身体明显好转就不再来找医生了，总觉得医生就是想耗耗他的时间，多赚几个小钱。这些思想都是不利于任何疾病的治疗的。除了摆正治疗观点，每天关心自己的身体，还可以通过下面的小测试来判断自己是否患上了慢肺阻。

早期慢肺阻的表现特征：

你是否每天咳嗽，且在无感冒的状态下？

你每天咳嗽的次数是否超过了5次，且在无感冒的状态下？

你每天早晨都会感觉喉咙有痰？

你是否会觉得气短，比以前更加爱气喘了？

你是否有抽烟的习惯？

你是否年龄超过了40岁？

以上描述的情况，如果你的答案“是”超过了3个，那么你就要注意了，最好到邻近的医院进行肺功能检查，或者直接到相关部门进行一项“肺量计测定”。

慢肺阻的表现特征：

你是否每天都有咳嗽的情况？

你是否感觉咳嗽后，喉咙总有痰液？

你是否感经常感觉焦虑不安，疲惫？

你是否感觉气短或者呼吸困难？

你是否会感觉呼吸费力，伴随胸闷的情况发生？

你是否体重下降，食欲减退？

以上描述的情况，如果你的答案“是”超过了3个，那么你就要注意了，很可能已经患上中期的慢肺阻，请直接到医院进行肺功能检查。

二、慢肺阻的危害

慢性阻塞性肺病，是一类严重危害公众健康而又经常被人们忽视的疾病。慢性阻塞性肺疾病会逐渐削弱患者的呼吸功能，造成患者呼吸困难，随着时间而逐渐加重。慢性阻塞性肺疾病早期症状并不明显，常常被人们忽略，而这个时候肺功能已经下降。在明确诊断时，肺功能往往已经有中、重度损害。患上慢性阻塞性肺病得不到及时的医治，久而久之将演变成肺心病，最后还可能累及全身各系统，给个人、家庭和社会都带来许多不良影响。

如果没有长期坚持对慢肺阻的治疗或者治疗不够规范，病情反复发作，往往在10-20年的时间里可发展成慢性肺源性心脏病，导致严重的心、肺功能障碍，甚至多个器官的功能衰竭。现在我国每年因为慢肺阻导致残疾或者死亡的人数高达500万至1000万。据有关资料表明，患病率整体呈上升趋势，且随年龄增大而增高，男性患病率显著高于女性。在慢肺阻疾病的档案中，男性患者约占总人数的三分之二。因此，建议由吸烟习惯的男性朋友，每年一定要检查自己的肺功能。

三、健康人和慢肺阻患者如何预防慢肺阻？

慢肺阻是一种中年人高发的疾病，部分年轻人也在受侵害的行列，那么要如何预防这可怕的慢性疾病呢？要预防慢肺阻，无论是健康人还是慢肺阻的患者都要养成一个良好的生活习惯。

1.健康人预防慢肺阻的方法：

拒绝吸烟。

吸烟是导致慢肺阻的直接原因。

减少颗粒物、污染物的吸入。

空气中的灰尘、污染物、颗粒物等会减弱肺部的功能，因此在污染严重的环境下戴口罩是预防慢肺阻的好方法。

积极治疗感冒。

当感冒出现咳嗽的症状，要及时治疗，不要延误病情。

积极运动，提高身体的免疫力。

保持每周不少于8个小时的运动量，有助于控制体重，提高身体的免疫力。

食用滋润肺部的食品。

在日常中多食用具有滋润肺部，清除肺部垃圾的食物，如银耳、梨子、川贝、杏仁等。

2.慢肺阻病患者预防慢肺组复发的方法：

拒绝吸烟，减少污染物对肺部的侵害。

患上慢肺阻的病患者不宜再抽烟。如果在污染环境下工作，则需要考虑更换工作或者佩戴口罩类的相关防护措施，来减少污染物、污染气体对肺部的侵害。

耐寒训练。

在春、夏两季和入秋的时候，宜用冷水洗脸，增强耐寒的训练。在洗脸的时候，要采用双手捧冷水往脸上泼的方法来提高身体的耐寒能力。

提高呼吸系统的训练。

慢跑有助于调整呼吸系统，增强呼吸系统的功能。慢肺阻病患者要坚持每天慢跑训练30分钟。此外，要注意不宜早晨进行慢跑训练，避免早晨空气中的微颗物对肺部的伤害，要尽量在午后或者傍晚时进行训练。

保持呼吸训练。

保持盘坐的姿势，通过鼻孔进行呼吸调整，慢慢深吸一口气，再慢慢呼出一口气，吸气和呼气的时候要保持在5秒左右。呼吸要安静和均匀。长期训练有助于提高肺部的呼吸功能。

积极治疗呼吸疾病。

慢肺阻的病人如果感觉呼吸道发生病变或者咳嗽，要及时治疗，不可让身体自愈，以免延误病情。

四、中西医如何治疗慢肺阻？

目前，慢肺阻是医学上一个难题。在慢肺阻急性发作期间，西医多采用抗菌消炎，解痉平喘等治疗。但往往治标不治本。绝大多数病人在急性期症状控制后，往往忽视了缓解期的治疗，导致病情经常出现反复。而慢肺阻病人在每一次急性发作后，其肺功将得到进一步的损害，严重者会出现呼吸衰竭。因此，慢肺阻要旨在调养，练习增强自己的肺部功能，从预防和提高身体免疫力入手来预防慢肺阻的复发。

那么中西医是如何治疗满阻肺的呢？

首先中西医在治疗慢肺阻的患者，要先根据病情的不同阶段，采取不同的治疗方案。而所有的方案都会采用病因治疗与康复治疗相结合，整体功能调节与局部治疗相结合，药物治疗与非药物治疗相结合的全方位规范化治疗。

为了配合中西医的治疗，慢肺阻患者必须做到以下几点：

1.充分认识和了解慢肺阻和自己的病情程度。

2.吸烟者应彻底戒烟，避免和脱离有害的作业环境。

3.积极预防和治疗呼吸系统上的疾病，尽量避免让自己感冒。

4.要避免让胃部受寒，避免食用过冷的饮料和食物。

5.保持良好的心态，配合积极的运动。

此外，慢肺阻病人要积极配合医生的治疗，不宜一味坚持西医或者中医的治疗。应该秉承中西医结合，根据实际病情来治疗的观点积极对待自身的疾病。一般来说，西医会根据病情及体质酌情选用唯尔本等具有免疫调节作用的药物，用于平衡机体的免疫功能和稳定机体的内环境，降低和清除气道炎症，改善气道的高反应性，提高抗病能力，预防疾病复发。该药物必须在医生的指导下才可以进行。

中医则根据体表内脏反射疗法的原则，通过经络的连接作用和神经*调节作用，来使患者身体气血畅通，机体的免疫功能恢复平衡。

当慢肺阻患者的病情得到控制，传统中医会根据医学的脏腑相关理论，肺、脾、肾功能盛衰和阴阳平衡加以辨证施治。如采用具有宣肺养肺，化谈止咳，补肾平喘的中药组成的养金丸、补肺定喘膏、玉屏风散等调整各脏俯之间的功能，使机体个脏腑功能处于阴阳平衡的良性循环状态。

此外，慢肺阻病人容易细菌感染，导致缺氧，胃肠道消化和吸收功能障碍及气道阻力增加等，需要更多的能量供应。临床医学上研究表明，多数慢肺阻患者严重缺乏蛋白质和维生素。因为，蛋白质不足会影响受损的支气管黏膜修复及免疫细胞和抗体的新陈代谢，更会影响呼吸功能。维生素和A缺乏影响支气管粘膜上皮细胞的防御能力及正常支气管粘液分泌和纤毛运动，易发生呼吸道感染。因此，慢肺阻病人要注意蛋白质和维生素的补充。

五、冬病夏治与慢肺阻

慢肺阻是属于肺部疾病，在临床上表现为：咳、痰、喘。慢肺阻是一种反复发作，具有明显季节性的慢性疾病。一般来说，多发于秋冬季节，且每次发作持续时间长，而春夏季节则病症有所减轻。这告诉我们慢肺阻是一种季节性的疾病，符合我们“冬病夏治”的范畴。

传统中医认为，慢肺阻患者，多属于脾肾两虚。脾虚，则水谷运化、转输功能失常，痰饮内生；肾虚，则气化不利，吐纳不利。因此，慢肺阻在秋冬季节容易发作，因为寒邪侵体，导致内伏痰饮，上逆阻碍了气道，肺气就不能正常宣布，于是身体反应为咳嗽、咳痰、气喘。肾阳气不足，就无法温化痰饮，导致慢肺阻病人常常感觉有吐不完的痰。基于这些原因，我们选择盛夏的季节来治疗慢肺阻具有健脾温肾，增强体质，避免慢肺阻在秋冬季节复发。

夏治慢肺阻第一招：抚顺肺经

肺经起源于胃部，下行到脐联络大肠，上行到肺脏，气管、喉咙，沿锁骨横行至腋下，沿着上肢内侧前缘下行到肘中，再沿着前臂掌面桡侧入寸口到拇指桡侧尖端。敲打或者抚顺肺经有助于清理肺部的浊气，提升肺部的功能。建议慢肺阻的患者在夏天，每天坚持用掌心从胃部上抚到肺部再到腋窝下，此动作每次坚持100下，早晚各一次，会有神奇的效果。用心练习的患者会感觉到肠胃及肺部有一阵暖气经过，秋冬季也不那么难受了。

夏治慢肺阻第二招：调节呼吸

夏天治疗慢肺阻有个好处就是可以温阳。在我国传统的运动上，太极拳是一种通过调节全身气血和呼吸系统来达到保健固肾温阳的运动体*。从夏天开始练习太极拳，坚持到冬天能提高呼吸系统的免疫力，且对肾脏具有明显的保健功效。在练习太极拳的时候，一定要注意调整自己的呼吸，有助于控制慢肺阻的病情，预防复发。

夏治慢肺阻第三招：食疗保健

慢肺阻的食疗保健以健脾润肺和补肾为主要原则。下面介绍两个中医的经典药方供给大家参考：

四仁羹：

材料：白果仁、甜杏仁各10克，胡桃仁、花生仁各20克，鸡蛋1只。

烹饪方法：将白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁研成粉末，加入鸡蛋中煮成鸡蛋羹。

保健功效：补肾润肺、纳气平喘。

山芋羹：

材料：鲜淮山50克，山芋60克，鲜百合50克，大米100克。

烹饪方法：将鲜淮山和山芋切成小块，和鲜百合加入大米中煮成粥。

功效：补肾益精，健脾润肺。