不知道过了多久，王杨从睡梦中沉沉醒来。

看看表，自己睡了足足三个小时。再看窗外，夜幕已经笼罩了世界。

发了一会儿癔症，王杨慢慢撑起身体，这一次的极限训练真把他累惨了，当最后瘫倒在地的时候，王杨差点儿以为自己一口气缓不过来，就要活活累死当堂，然后重新投胎了。

前世的训练经历告诉他，每一次大强度训练之后，身体都会出现不同程度的酸痛，这是身体不能一下子适应的表现，一般来说，这种症状一个星期左右就会完全消除，那时候就可以真正开始放心大胆地给训练上强度了。所以王杨此时的动作非常小心，他可是记得很清楚，前世刚开始训练的时候，常常腿脚脱力，连床也上不去了。

“咦？”

支起身体的王杨很快发现，自己的身体居然完全没有想象中的应激反应：没有酸痛，没有僵硬，没有吃力，没有任何不适的感觉。

不敢置信地抬抬手，又跳了几下，嗯，呼吸顺畅，身体轻盈，jīng力充沛。。。。。。王杨愣了一会儿，突然狂喜地跳了起来，大吼道：“我靠啊！！！”

至此，金手指所带来的身体加成，终于有了一项能让王杨惊喜的变化，那就是强大的身体复原能力。

从表面上看，强化青chūn期，没有任何能够直接产生战力加成的东西，无论是技术、意识还是身体素质，都需要通过王杨自己的艰苦打磨去提升——至少在前期是必须这样的。但是，王杨的聪明就在于，当度过初期的艰难后，自己将会在正常人的青chūn期结束阶段开始，一步一步走向没有极限的未来，无论是速度、力量、耐力、灵敏、柔韧这地骂上一天一夜，而且不带重字的。

晚上十点至十一点：瑜伽训练。瑜伽训练不仅可以提高柔韧xìng，增强核心力量，加快身体恢复，更重要的是因为王杨的身体还处在青chūn期，拉伸训练能够有效促进身体成长，王杨可不认为自己这一米七五的身高就能在NBA呼风唤雨了。

王杨的这份训练菜单，强度之大还在科比的6－6－6魔鬼训练之上，如果换一个人上来，铁定是被练废的下场。不要被有些书里动辄十几个小时的训练骗到了，那都是在忽悠人呢。正常情况下，人体每天的训练时间最多不能超过五六个小时，再长的话，肌肉就会堆积大量肌酸无法消解，这时候身体就会变得异常脆弱，第二天别说训练，就是一些最简单的rì常行动都可能因为肌肉无法恢复造成痉挛、拉伤甚至重力xìng休克。王杨之所以敢这么玩儿命，凭借的正是金手指那强大的恢复能力。

——没有自带系统怕什么？没有战力加成怕什么？想要什么，我自己去拿，岂不是更有意思？

很快，哈林区流传着一个发现，哈林大学和附近的街球场上出现了一个神经病，据说这个家伙蓬头垢面，神情yīn冷，行踪诡秘，衣服上全是白花花的汗渍，嘴里经常神神叨叨地嘀咕着一些谁也听不懂的话，每天天不亮就来到健身房或街球场，深更半夜才无声无息地消失；一出现就闷声不响地死命训练，直到把自己练到呕吐，或者浑身抽搐，再或者停下来直接一头栽到地上呼呼大睡起来，呕吐抽搐完毕或者清醒过来，就立刻跳起来继续狂练。有人小心翼翼地上前，却发现这个家伙的两只瞳孔居然一片血红，配上那股生人勿近的气势，活脱脱一副伺人而噬的生化丧尸模样，搞得附近的黑人一看见他就绕道走，就连罩着这个场子的混混都不敢接近。

于此同时，附近的餐馆也发现了一个大胃王，每次摇摇yù坠地进门，就是一通胡吃海塞，活像饿死鬼投胎一样，吃相之凶猛让人头皮发麻。吃完后把碗一推，就势趴在桌子上呼呼大睡，差不多一个小时后又会jīng神抖擞、大步流星地消失。据说他一个人能吃掉十个人的饭量。对了，他总是随身带着一个篮球。

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