公园里，早上四点天刚蒙蒙亮。。晨起锻炼的人还没有多少，我躲在了一个僻静的角落里面做着仰卧起坐。

“五百六十六，五百六十七，五百六十八。。。。。。六百。”我狠狠的咬着牙齿做完了今天预定的最后一个。我累的筋疲力尽，腰部疼痛的要命。瘫坐在了地上。

“不行，还不够。”我支撑了自己猛的站了起来，沉肩坠肘，双腿与肩同宽。全身绷紧，绷紧的同时想象着自己的力量都集中在四肢，坚持三秒，放松，在来。几遍之后，我感觉到了自己的元气满满的回复。四肢好像都充满了力量。

这是我在特种兵论坛里面淘到的训练方法。据说可以让人长力气，强筋骨。

稍稍回复了点力气，我趴在了地上，开始做俯卧撑。一百，两百，两百八十三。“啪”，体力不支的我再次瘫倒在地上，嘴巴像一条缺水的鱼一样，拼命的喘息。

继续，我从新站了起来，沉肩坠肘，全身绷紧，想象力气集中在四肢，坚持三秒，放松。再来！

自从医院回来后，我买了一袋子一百斤的大米，用厚厚的帆布袋包裹上，天天背着疯跑。一直跑到体力完全透支为止。俯卧撑从第一天的只能一口气做50个就累趴下，一直到现在的两百多个。还有仰卧起坐，第一天我只能做，100个，现在我能做600个。

超越了身体极限的训练之后，人会想吐，呼吸困难，肺部好像炸开的感觉。

在这种极限训练下，身体非常容易垮掉，为了防止这种情况的发生。在网上搜索了很多资料。最终在少林寺的官网上找到了一个培本固元的沐方。

每天拖着疲惫的身体一头扎进了散发着热气的药水中，还真别说，这个药方真的有效果，每天就算在累，在药水浴洗过后，疲劳顿消。只不过里面有两位药材非常的贵，要三千多。但是对于现在的我来说，绝对不是问题。

我发现，每次当我瞬间移动的时候，越远的距离，身体的压力越大。十米内是安全距离，但是当超越十米后，身体就会开始受伤。如果强行进行移动，皮肤上面会渗出血。

所以我估计移动的距离跟我的身体素质有关系。身体素质越强，身体越结实，那么瞬间移动的距离就越远。

为了试验下我想法的正确性。我查阅了大量的体育类知识和军事类知识，还有各种人体强化类书籍。定制了一整套训练方案。从训练到事后恢复。我的训练强度，绝对不弱于特种兵。

实验证明，我的想法的确是正确的，现在我的安全移动距离是二十米。超过这个距离之后会逐渐的损害我的身体，从身体小范围往外渗血开始。有一天我突发奇想的要试试自己的极限。挑战了一次50米瞬间移动。结果全身毛细血管崩裂。像个血葫芦似的。之后吃过一次苦头的我，再也不敢玩挑战自我了。

或许直接来次一千米范围传送，说不定脑袋就直接被压成萨其马了。

一个月过去了，当我再次站在镜子前的时候，体重从原来的110斤涨到了125斤，文静的脸上显现出了一丝丝的刚毅，充满了灵气的眼神，小腹上面的六块越来越清晰的腹肌。

“现在这个样子出去把妹，应该会有女孩子喜欢我了把。”我忍不住摆了个POSS。“不知道老朱怎么样了，训练了一个月了。放松下，去看看他吧。”

洗了个澡换了身衣服，我迈步往医院走去。或许我应该买量车了。走路太慢了，白天用瞬间移动赶路，太惊世骇俗了。

在楼下买个果篮，坐电梯来到五楼，轻轻的敲了敲，我推门走了进去。

“老朱，大娘的身体怎么样了，咦。”里面并不是老朱。床上的病人也不是上次见过的大娘。

“不好意思，找错房间了。”我慌忙的退了出来。会不会是换了房间了。去问下。

我找到了护士值班室。

“你说那个大娘么？”刚巧，上次看见的那个女医生也在这里。“你是他什么人？”

“那个大爷是我爷爷的战友，我爷爷听说她爱人病了，让我过来看看有没有什么能帮得上忙的。。”我像说真事儿是的撒了个小谎。

“你来晚了，上个礼拜她已经走了。”

我默然，刚刚从病房内出来我就已经猜到这个结果。亲耳听到后，还是觉得异常难受。

“对了。”女医生翻了翻抽屉，拿出了一张纸条。“这是他留下的，说如果有人来找他的话，就把这个交给他。”

说了声再见，我出了医院，纸条上面的内容很简单，前进路，芳园里二十八号，三号楼三单元102室。

芳园里，离这里也不是很远。我抬头看着医院上面的平台。

“这小子看啥呢？”一个年轻人看我傻愣愣的看着天空，忍不住也抬头看去。“明明什么也没有嘛，喂，你看什么呢？”

“咦！！！人呢？人呢？明明刚才人还在的。”他忍不住用手揉了揉眼睛“难道是幻觉。。。”

瞬间移动，下一秒，我站在了天台上。走吧，去看看他。

不得不说这一个月我的训练非常见成效。这一路上我遇墙穿墙直线前进。

“芳园里。102室。这里就是了。”敲了敲门，我看门没有锁，推门走了进去。

我在来的路上已经准备了很多安慰人的话，在进门之前还在心里打了一遍腹稿。打算好好安慰下老朱。可是当我看见他的时候，我知道我错了。这老小子根本就不需要人安慰。

只见老朱抱着一只烧鸡正在猛啃，看见我进来后。还百忙之中抽了出他那只油汪汪的手冲我挥了挥。

“杂才来呢，等泥好几天乐。”老朱嘴里面含着快鸡肉含糊不清的说道。

“啊，有点事耽误了。”我弱弱的找了个凳子坐了下来。

“给，这是剩下的钱。”老朱从身后拿出了大概三四万块钱。

我看了看被老朱抓了一手油的RB，没接。

“杂啦？”老朱一副疑惑的表情。

“你先拿着吧，就当是给你的工资了。”我皱了皱眉头说道。

“嘿嘿，那我就不客气啦。”他一脸欠抽表情奸笑着把钱收了起来。

我干，我怎么总觉得有种上当的感觉呢，这老小子故意的，他压根就没打算给我。

他抹了抹嘴，把没吃完的烧鸡丢到了袋子里。一把提起背包：“走吧，以后我老朱这条命就卖给你了。”

“喂，我怎么看你一点都不伤心呢？”我看着他终于人忍不住问道。拜托，没有人情味的人，我真的放不下心用。，如果他不能给我一个满意的答复，我马上闪人。花的钱就当做善事了。

他的眼神很深邃：“小子，我还以为你不会问呢，你认为我该怎么样才是正确，哭哭啼啼，还是要死要活。人，总要活下去吧。”</p>