次日凌晨四点，无名风振又准时到了，玄明、天啸、龙隐、叶凌根本不适应这样的生活节奏，迫于无奈，四人不得不放弃安逸，他们同风寻、萧去篮球馆训练去了。玄明等四人刚训练不到一会儿就汗流浃背。叶凌挣扎着，他挤出了最后一丝力量说道：“我快支撑不住了。”说完，做着俯卧撑的叶凌趴在了地上。不料，无名怒气冲冲的过来，他用脚使劲踢叶凌并说：“痛苦能让你蜕变，大多数人说自己想成功，但只有百分之三十的人会成功，百分之七十的人都会被他自己脆弱的意志所左右。”叶凌被此话激励的重新站了起来，内心好像充满了前所未有的能量。

训练了半天后，到了休息期间，叶凌对其他人说：“没想到篮球训练竟然这么辛苦，想成为伟大的球星可真不容易呀！无名这位训练师真是一位了不起的人物，听说他为nba造就了一批又一批的人才。”萧：“我师父犀利哥将我送到了他这儿，我一眼就看出来他是一位不同寻常的人，我仿佛看见了有一场浩劫如凶神恶煞般向我袭来，我攥紧拳头，咬着牙，坚信我可以挺过去，我每流一滴汗，就会向成功与辉煌更接近一步，这地狱似的魔鬼训练不是常人能挺的过去的。不过，我坚信我们六人可以挺过去，加油！”说完，萧攥紧了拳头，其余五人将拳头与萧的拳头碰在一起，他们大喊加油。

下午的训练开始了，无名找来了几根粗糙的麻绳，他用麻绳将萧拴住。萧：“你这是要绑架我吗？”无名没有说话，手上狠了一下将麻绳绑紧，萧啊了一声，无名在萧的身后留出一条很长的麻绳尾巴，他将麻绳拽住并对萧说往前跑，或往前猛冲猛撞。萧鼓足了劲向前冲去，但是无名的手劲非常大，萧累的气喘吁吁，但他只往前挪动了一小步，风振给其他队员也这样训练。几天后，风振和无名的手茧愈来愈厚，而球队队员的腰上也有明显的红色的痕迹，无名笑着对队员们说：“等你们能拉着我们跑的时候，此关就算你们过了。”队员们也笑了，因为他们知道无名是在开玩笑。

十天过去了，风振和无名监督着队员，不仅让他们练习爆发力，还让他们做各种体能训练。有次，体能训练强度太大，队员们都支撑不下来。萧对无名和风振说：“你这根本不是训练，而是对我们无休止的虐待，你就不不害怕会死人吗？”无名：“当你将生死置之度外时，你才能发挥自身的最大潜能，同样，也一定能成功。”萧：“放屁，你就是想整死我们，我不练了。”说完，萧火冒三丈，他正准备走，风寻、玄明、天啸、龙隐、叶凌同时伸出手把萧抓住，大家异口同声的说：“萧，别走，我们求你了。”无名义愤填膺的说道：“别管他，让他走，有些人自认为自己很了不起，其实自己在这个世界上连屁都不如。”萧：“你训练的我师父犀利哥都给我训练过了，你又有什么了不起。”无名：“哎呦，你能扣篮吗？”萧：“我当然能，我可以轻松的扣2.5米的篮，而且我还可以在空中旋转720度。”无名笑了一下说：“哼哼，我告诉你，现在正规的篮板3.05米，你还差得很远，犀利哥只是给你教了一些三脚猫的功夫，就凭你现在的能耐只完成了万分之一。如果你想成为顶级球星，那么你流的汗水要比常人多出一万倍，这样，你就一定可以成为顶级球星，如果你现在放弃，那么，你将永远不会成为你梦想中的那个人。”

萧听了此番话怒气全消，他诚恳的对无名说：“对不起，师父，我错了。”说完，萧又向大家深深的鞠了一躬，他希望大家原谅他。无名：“好了，抓紧时间训练。”无名和风振从球框中取出了几个篮球，无名：“现在，练习你们的控球能力，左右手都要练习，左手的控球能力甚至比右手还要好。有时，左手运球可使防你的对手防不胜防。好，现在，每个人左手运球身体呈半蹲的姿势。”说完，无名走出了篮球馆。风振又取了六个网球说：“现在，左手运球，右手拿着网球向空中一扔，手在空中晃两下，并接住网球，就像这样。”说完，风振又示范了几次。开始，队员们都觉得这很轻松，感觉着没有什么难得，可是十几分钟后，每个人的手腕都发酸。龙隐：“这样的训练何时是一个尽头啊！”叶凌：“别把精力浪费在说废话上，要想成功，只有三个字－－－不容易。”天啸：“我心如磐石，身亦随之，当我感到四肢无力的时候，我会用我的意志挺起我的胸膛。”玄明：“都别废话了，赶紧练吧！省的无名一会儿过来又骂咱们。”萧：“无名来了。”