接下来的光阴，象一条慢慢匍匐前进的甲虫，笨拙艰难地前进着，我一个人折腾着自己，不敢再沉湎在电视剧里，不敢和剧中的主人公一起欢笑，一起流泪。老中医说要放松，开心，要运动，我平时不爱动，无奈下，每天去广场跑步了，跑累了，自然会好入睡的，这招好象对于我的失眠什么用也没有，跑得再累回家，还是不好睡，也用饮食来调理，小黄米粥听说对睡眠有帮助，每晚上都煮了喝下睡，还是无济于事，乘下的道理很清楚了，我的失眠完全是精神因素，这种因素引起的失眠是何等的艰难呀。

日子一天天度过，我在极度恐惧中熬下去，在广告上，在网络上，我搜集着和睡眠有关的东西，越是注意力放在上面，越是无法入眠。

“出去散散心吧？”他建议。

正是秋天，阳光很温暖，照在人身上开始有暧洋洋的感觉了。我约了弟媳和表姐，三个结伴去海南旅行。去放松一下紧张的神经。

在一个秋天的凌晨，我三个人跟随着旅行团去往祖国的最南方……三亚！

第一天，凌晨，我们从小城坐大巴车出发到南京禄口机场。那是我第二次坐飞机，当飞机上升时，我的心脏仿佛从我的身体里掏空，闭上眼，手紧紧抓住身边的表姐，两分钟过后，当飞机平衡下来，我的心脏也感觉回到我的身体，在高空中，看着机舱外连绵不断的云峦，我好似一只带伤的蝴蝶，飞呀！飞呀！不知飞向何方。看着身边的两个姐妹都在甜甜地睡了，我也想闭着眼睛睡一会儿，可是，总觉得自己在飞，飞得很高！

不知过了多长时间，天黑黑的时候，我们到了海口。当地的一个导游来接我们，他叫阿牛，一个帅小伙，黝黑的皮肤，高高的个子，很阳光的一个大男孩，带着一顶西部牛仔的帽子。他自我介绍了他自己，很快我们感觉到这个大男孩子的亲和力，感觉一点都不陌生。好似在哪里就见过了。当晚太迟了，阿牛把我们一行人安排好了之后，叫我们早点休息，明天开始浪漫的南国之旅。

可能是好奇，兴奋，也可能性是白天的一路跋涉，当两姐妹早就进入梦乡后，我还在筋疲力尽地躺在床上，无法入睡，南国的海风吹起那落地的白色窗幔，除了那随风飘起的窗幔外的夜空和星星是一样的，那风里参和着咸咸的海的味道，我怕明天没有力气玩，就吃了助眠的药。那夜晚怡人的空气使我在下半夜睡莲了一会儿。

次日清晨，阿牛来宾馆接我们开始旅程。我们从海口出发，一路上我们新鲜地看着南国的风景。路两旁不像我们这边是杉木居多，海口的公路两旁边是热带的灌木和椰子树。“啊，快看！我看到椰子了！”弟媳在身边惊喜地叫出来。顺着她指的方向，路边看到卖椰子果。

距三亚亚龙湾50多公里处，有一个独特的热带雨林，我们随着阿牛来到这个地方。这里有浓郁的黎族和苗族风情，我们兴致勃勃地看了他们的表演，然后漫步在热带雨林中。那些独特的美景让我们不由惊叹大自然所孕育出的一切。我们三人坐电车去雨林深处，这里长着巨大的树木，奇怪的果子，我们还看到长在树上的红豆，“红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思。”我不由自主地咏唱唱起来，这时，开电车的人从腰间拿出好评串红豆做的项链，20元一串，我们买了好多串，我把它挂在脖子上，绕在手上，好像天生就是一个情种。

来到海边怎能不体会漂流的惬意？河水纯净清澈，宛如玉带环绕。这里既有激情澎湃的穿越险滩，又有两岸尽收眼底的诗情画意。坐在小筏上，人仿佛置身梦境一般。

这天晚上，我们住在了海南最繁华的三亚。三亚的夜晚是最怡人的。习习的海风，清新优雅的街道，不染一丝风尘，宛如仙境。

大家拖着疲惫的身子来到一个星级宾馆，可能是太累了，也可能是天太黑了，当时我们并没有发现我们的房间面朝大海。次日清晨才惊喜的发现。

一进房间，我就累的不行，我想要先冲澡睡下，弟媳也要先，她无意中说了一句话：“你是大老爷，什么都要先。”我听了她的话顿时心凉了半截，整个人像被分离一样，全身发麻。其实她的话也不算过，我的神经太脆弱，脆弱的不堪一击。我躺在床上，揪着心不停地颤抖着，表姐不停地在我身上捏着，弟媳吓的在一旁不做声。三个人在不愉快的氛围中度过了一夜。

我们被海风吹醒了，站在房间往外看，“哇！太美了！大海。”湛蓝湛蓝的海水，如同电视里才出现的场景。这海蓝得那样的纯，蓝得让失意的我忘掉所有的烦恼，蓝得让我的心灵尘埃落去。

在进行诱人的南国早餐之后。阿牛跟我们说今天主要是到蜈支洲岛潜水。我们坐上快艇，有点惊恐，但不一会儿就好很多了。坐在小艇中，我的生命和那大海比起来，犹如沧海一栗，随着跌宕起伏的海水飘荡。

岛上是洁白的沙滩，背后是葱绿的山崖和广阔的蓝天。火红的凤凰花开的正艳，树上的菠萝蜜沁着甜蜜的气息。海滩上有摩托艇，滑水，水上降落伞等项目，最受人欢迎的就是潜水了。

潜水之前，我们坐在甲板上培训一下水的安全动作，下水之后，是一对一，每个人一个教练领着。我们穿好氧气服，被教练带下海。

阳光穿透海水照进海底世界，各种各样的珊瑚，还有五彩的小鱼，在身边擦肩而过。我伸出手想捉住一条美丽的鱼。还没有饱尽眼福，我就不停地竖起大拇指向上，代表着是要浮出海面去，虚弱的身体在海底更加得有种窒息，想呼吸大口的自由空气，很快我就上岸了。留下她们两条美人鱼继续。

在我们一起来的这个团队里，有两个邻城的男人，一路上这两个男人很绅士，当起了我们三个的护花使者来潜完水，我们几个人穿着泳装，来到洁白的沙滩上，和煦的阳光照在沙滩上，光着脚踩在松软的沙滩，我有点兴奋，好想对着大海大声地喊，喊出心中的委屈。喊出心中的怨恨，释放出埋在心里多少年来的浑浊污垢，然而我没有勇气做出，生性懦弱的我没有这样做，我把自己一切隐藏起来，埋得很深，我躺在沙滩上，用洁净的沙子把自己埋起来，她们两个也跑过来，不停地用沙子把我往下埋，一会儿，她俩被两个护花使者叫去合影，我一个人躺在沙子里，任凭着大自然怀抱的抚慰，尽情地瑕想着：我是一粒洁白的沙，每天由海水洗涤我的尘染，我是天空中飞旋的海鸥，洁净湛蓝的天空是我的家园！